腸活

 昨日は「腸活」勉強会でした。

肥満の勉強もしてきます。

かねてからの復習にりますが、　

さて、太っている人と痩せている人では　細胞の数はどれくらい違うでしょうか?

人の細胞は　60兆個（37兆個という話もあります）

変わらないんです。太っていても　痩せていても。

違いは　細胞の質と大きさですね。

腸活も　妊活も　ダイエットも　

とどのつまりは　リラックスすること。

深く深く息をして体を解き放つことで解決していくかな。

ダイエットは　体の大掃除。

腸はキーポイントです。

腸内細菌を育てる!!　腸活　菌活　ダイエットですね。