運動器での 筋トレ けっこう早く結果出るんだなー と＼(◎o◎)／びっくりぽん！ 体成分測定器と仕事してるから、毎日測れるから 細かい変化が見えます。 3月23日 体脂肪量15.6㎏(ムムム まずい 標準値を超えちゃった) 腹筋、ふともも、EMSで二日ほどで 昨日14.…

ＥＭＳ運動器。 みなさん ご存じですか？ テレビの通販番組でもよく見かけます。 電気の力で筋トレ。らくらく楽ちんです。 店に設置してある ＩＴＯ－ｉｎｂｏｄｙの伊藤超短波から出ているＥＭＳ運動器 小さな機械の中に 運動器と治療器の両方が入っていま…

日本体質改善研究会では インド香草の「バラモン」を使ってのダイエットを指導していますが ごく希に 「バラモン」が合わない方がいらっしゃいます。飲むと胃がチリチリする。といった方がいらっしゃいます。 体に熱のたまる体質の方ですね。そういった方に…

１㎏の体脂肪。これだけあるんですーー('_') お肉を買った時の1㎏に比べて ずいぶん多い？ フワフワしているんですね。 この1㎏を消費するには、軽いジョギングを22時間。水泳16時間ですって。(*_*; 連続22時間は絶対不可能だけど毎日1時間のジョギングを22…

ダイエット用のホームページを作ってみました。 http://norinorip1121.wix.com/mysite