ちょっと 脱線
今日は 脱線して パワーストーンのお話し。
テラヘルツ という石を ご存知ですか?
私はパワーストーンとか そんなに 詳しいわけではないのですが
たいへん詳しい友人がいます。
腕を骨折をした友人に 回復を祈って 何か良いものないかとか
という石を提案され 送ってもらいました。
テラヘルツ 1秒間に何万回という細かい振動をしているとか。
銀色できれいなので 自分のブレスレットにも組み込んでみました。
そして、一晩 腕にはめて寝たところ、手がきれいになっちゃった。
色が白くなって キメが細かくなって。
いやーー手だけ5歳いやいや10歳若返っちゃったかもーー(^^♪
（ー10歳は三日後ね）調子に乗って両手分のテラヘルツ入りのブレスを作って
目が覚めてーーいやー両手 若返ったーー
そして お腹の調子もいいのは?? なぜでしょう?
きょうは ちょっと 脱線。!(^^)!
腸をきれいにする
ブログ 相当ほったらかしでした。
ほったらかした間に 私が感じていたことは、
①食べなきゃ痩せない。
②あっためなきゃ痩せない。
③出さなきゃ痩せない。
本日 特に 皆さんに伝えたいこと。
それは③の出さなきゃ 痩せない。
私たちの体から出てくる 排泄物。 うんこ。
この構成は?
食べ物のカスにきまってるじゃなーい。
だって 食べなかったら減るもん。
とおっしゃる方もいるかと思います。
が、母乳しか飲まない赤ちゃんはもりもりうんこします。
食物繊維は とってないのにね。
うんこの中の食物のカスは ほんの5％くらいなんです。
後は 腸壁の垢。腸内細菌の死骸。
便の量が少ない。腸壁の新陳代謝が鈍い。
ということではないでしょうか?
ダイエットしてるから 食べるものが減ったから
お通じの量が減ったわ。というのは、
栄養失調で体の代謝が落ちている。と私は考えます。
体に必要な栄養を効率よく吸収できる体にすることが
太らない体を作るコツです。
必要な栄養が足りないとやたらと食べたくなる。
体は 生きていくために努力しているのですからね。
ついつい 腸は排泄のための器官と.思ってしまいますが、
排泄する前に吸収をしているのですよ。
腸壁の新陳代謝が鈍り長いこと便秘であった場合
腸内は目詰まりをしていると考えられます。
ダイエットの時には まずは 腸のお掃除です。
食前に（痩せたい人は）飲んで しばらくは センナを併用します。
食物繊維サプリとセンナの併用をしばらく続けていくと、
お通じの様子が変わってきます。そして、ぽっこりお腹へこみます。
センナという瀉下作用のあるものを使いますし、初めて2,3日目は
腸内の汚れを出すため少し おトイレの回数が増えたりもあると思います。
お腹の調子は 千差万別、
飲んでみての様子はなんとも言えないのがほんとのところ。
ですから 連休とか お休みを少し続けて取れる時は
腸内リセットのチャンスです。
腸壁がきれいになると よどみのない栄養が体に吸収され
細胞一つ一つが生まれ変わります。
ダイエットのスタートは腸内のリセットからです。
腸内リセットは 痩せたい人に限らず
太りたい人にも必要なことかもしれません。
日本体質改善研究会 全国大会
すっかり ご無沙汰しちゃいました。
前の書き込みから二ヶ月もたってます。
お店での ダイエット仲間の方たちは 頑張ってダイエットしてくれてます。
ただいま３０代４０代５０代６０代 各年代の方がダイエット挑戦中です。
食事の見直しはマストですが、暑い中 頑張りすぎず 気を抜き過ぎずですね。
この時期のダイエットは 暑さ を無視できません。 体に無理をさせるのはパンチャカルマダイエットの本質ではありません。 ダイエットをしながら 体が軽くなり心も軽くなるそんな体感を持ちながらダイエットしていただけるようにアドバイスしていきたいと思っています。
さてさて、先日１７日 新横浜にて 日本体質改善研究会の全国大会がありました。
パンチャカルマダイエットの商品を取り扱う薬局薬店の方が集まり 商品の勉強
ダイエットについての症例検討などを行ってきました。
より安全に 確実に いろいろな体質の方がいらっしゃいますので 症例を持ち寄ってのディスカッションはたいへん重要です。
日本体質改善研究会は 別名 肥満カウンセリング協会というものがあります。
「甲田式健康法」 大阪の甲田医師が自らの断食による健康回復の経験から提唱され
た健康法です。肥満から起きる数々の難病を 断食。玄米。体操などで克服するというものが根底にあります。
体の中の 毒素 「アーマー」を取り除き健康を取り戻す。まさに
アーユルベーダのパンチャカルマ療法にほかなりません。
今回の勉強会では 「水素」 について講演を聞いてきました。
新しい 水素の商品も ご紹介できる日もあるかもしれません。(^^)/~~~
勉強会
日曜日には 体質改善研究会の勉強会に参加しました。
イサゴール50億。バラモン などの取り扱い会員店が集まり 勉強します。
今回は イサゴール50億 とジャームコッカスの使い方。お客様の症例などを話し合いました。
コラーゲン ミラクルも 新剤型になりましたので その辺も詳しく聞いてきました。
コラーゲンミラクル 開発においては 糖化の問題、吸収の効率などずいぶん苦労して生まれた商品であることも再認識し 自信をもって皆様に勧められる商品と再認識。
世の中に出回る様々なサプリ。 よその商品のひどい話もだいぶ聞きました。
健康になりたくて 購入されるお客様の期待に応えるべく、 信頼に値するメーカーの確かなものを選び おすすめする薬局でありたいと思うのでした。
腸とダイエット
昨日は「腸とdiet」についての勉強会。
北陸地方の方たちは 新幹線が止まってしまい東京にたどり着けず。たいへんな一日でした。
九州、熊本のみなさん。まだまた 困難が続くようでお見舞い申し上げます。
日本体質改善研究会はダイエットモニター体験。 腸活セミナー お勉強会を欠かしません。
ダイエットも きちんと勉強していないと エステのダイエットといっしょになってしまいます。 とはいえ 今時は エステも ジムなどのダイエットプログラムもしっかり勉強していますからね。
では 松江堂のダイエットはどうあるべきなのか。ということになりますね。
薬局でありますので ダイエットにより健康を損なうようなことがあってはなりません。 徹底的に ダイエットして健康になった。というけっかにならなくては
「お薬屋さんでダイエットした」という意味がありません。
健康。 それは どこから作られるのか。
ずばり 「腸」 腸こそ生命の出発点であり 栄養吸収の場所です。
あら? 腸は排泄機関じゃないの❓ うんち を作るところでしょ?
なんて 思っている方 いっぱいいるかな?
栄養は胃から入ってくる。そんなイメージが強いかもしれませんが、栄養が吸収されるのは腸ですよ。 胃では消化が行われ、小腸で吸収していくのですよ。
ですから きれいな腸はきれいに血液の始まりです。
肥満は どろどろと いろんなものが細胞に溜まってしまった状態とイメージしてください。
きれいに血液というのが 健康美人のキーポイント。 それには きれいな腸が大切です。
ＥＭＳ運動器 その2
運動器での 筋トレ けっこう早く結果出るんだなー
と＼(◎o◎)／びっくりぽん！
体成分測定器と仕事してるから、毎日測れるから 細かい変化が見えます。
3月23日 体脂肪量15.6㎏(ムムム まずい 標準値を超えちゃった)
腹筋、ふともも、EMSで二日ほどで 昨日14.9㎏ 本日14.8㎏ 一日でこぶし一つ分くらい脂肪が消えた!!ってこと?。
食生活といえば 昨晩はお土産にいただいたあまおうのパフェのおやつと夕飯は回転寿司 (代謝を上げる汁物はマスト。ガリも食べました。細かい小技は忘れませんよ)
どちらかというと炭水化物と糖もたっぷり。太る系食生活だったかな。それでも脂肪は減ったのねー(＾◇＾)
オット(*_*; EMSは 脂肪を消すが目的じゃなくて 筋肉をつける。でしたっけ。
筋肉量はといえば、23日18.6㎏ そして29日 本日19.1㎏
なかなか やるねー。 気をよくして 今日もやっちゃいます。
中年以降のダイエットで忘れてはいけないのは筋肉を落とさないということです。
「高齢者」と呼ばれる日は必ず来ます。 介護難民なんて言葉もありますからね。
がりがりに痩せたいわけではなく 健康でいたいわけですからね。
自分を支える筋肉と10キロ以上の体脂肪は確保しておかないと。私の場合は体脂肪11キロでベストです。
ＥＭＳ運動器
ＥＭＳ運動器。 みなさん ご存じですか？
テレビの通販番組でもよく見かけます。
電気の力で筋トレ。らくらく楽ちんです。
店に設置してある ＩＴＯ－ｉｎｂｏｄｙの伊藤超短波から出ているＥＭＳ運動器
小さな機械の中に 運動器と治療器の両方が入っています。接骨院で使っているたかーーい治療器の家庭版。
柔道の柔ちゃんが愛用していたことから 柔道連盟もバックアップしています。
先日の松江堂 金曜わくわく健康ワークで 伊藤超短波から専門家を招いて 体組成の
計測と解説をしていただきました。そして おまけがＥＭＳと温熱治療器。
温めるも 筋トレも ダイエットにはつよーい味方。
実は、私 腹筋しながらこのブログ書いてます。!(^^)!
金曜日に足の筋トレ。土曜には腹筋。 一日休んでただいま腹筋。
そして ｉｎｂｏｄｙ計測の結果。なんと 腹筋400ｇ増。 でなぜか？腕の筋肉が増えてる？
腹筋30分 ただいま終了しましたので、今度は太ももにしてみます。
ポータブルなので店番しながらできちゃう。これはポイント高い！
痩せても筋肉のない脚は 情けないもの。この後はヒップアップだな。
楽して理想のｂｏｄｙ を手に入れるのだ!(^^)!
