運動器での 筋トレ けっこう早く結果出るんだなー と＼(◎o◎)／びっくりぽん！ 体成分測定器と仕事してるから、毎日測れるから 細かい変化が見えます。 3月23日 体脂肪量15.6㎏(ムムム まずい 標準値を超えちゃった) 腹筋、ふともも、EMSで二日ほどで 昨日14.…