大事なことはただふたつ

大事なことはただふたつ。栄養素の獲得。と解毒。
細胞に必要な栄養を必要なときに運ぶ。これで健康はバッチリ！
消化しきれなかったものはさっさと出す。
これが、栄養療法のベースのベース。
シンプルだけど難しいね。

毎日の生活にサプリを加えるならばビタミンサプリのその前にまず消化酵素をプラス。
一に食事のchoice。次に消化を考え、解毒を考えます。