ダイエットの裏技

年末となりお正月が待ち構えております。
今朝のテレビで年末年始に太らない裏技！とか、新常識！何てのをしきりと放送しています。
新常識も裏技何てのもホントにあるのかなぁー？
ただただ、自分の消化能力を越えて食べないと言うことだと思うのですけど。
消化能力には限りがあるのですから、そのなかでバランスよく、そして食べたいものを食べる。
胃袋で味あわないで口のなかでしっかりと咀嚼し味わう。味覚で満足するということがコツではないでしょうか？
キーワードは消化。年末年始は栄養サプリじゃなくて、消化剤を飲んだ方がよいですね。