ライフスタイル

店頭で　お客様ｔお話ししますが　皆さんそれぞれのライフスタイルがあります。
日が昇って　眼を覚まし、活動し、陽が沈んだら　休息の時間。
このお日様のサイクルに沿って一日を過ごせるのが一番健康的で　身体もスムースに動きます。
そんな当たり前の生活がなかなか難し現代社会。悩ましい事です。

　どうしても　夜遅い食事になってしまう方も　どうしたら　体に優しく無理なく一日の栄養学とれるのか
考える必要がありますね。消化について。体のリズムについてまだまだ勉強しないとね。