物を食べないのがダイエット。と言うのが一般的。 でも、人間、食べなくちゃー生きていけません。太らない食事ってどうしたらいいのぉ？(゜ロ゜) 酵素栄養学の本のなかにいろいろとヒントが出ています。まず、なにを食べるのか？どう食べるのか？ 的確な選択…